„Fasten ist nicht Hungern und mehr als Abnehmen“ schrieb einmal Maria Buchinger, die Tochter des Nestors der Fastentherapie in Deutschland, Dr. med. Otto Buchinger. Mit dieser Aussage lag Frau Buchinger richtig, denn Fasten ist ein Zustand des bewussten, zeitlich begrenzten Verzichtes auf feste Nahrung.Fasten ist der bewusste, freiwillige (im Gegensatz zum Hungern) Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Es ist eine Ernährung von innen. Fasten reinigt und regeneriert.

Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten. Das Heilfasten ist eine der besten Methoden zur Vorbeugung und zur Therapie von Zivilisationserkrankungen: Arteriosklerose und Durchblutungsstörungen, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit, Fettleber, Gelenkerkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungserkrankungen, Übergewicht.

Warum Fastenkurse besuchen?

„Fasten ist so alt wie die Völker der Erde“ Mit diesem Satz begann Otto Buchinger 1935 sein Buch „Das Heilfasten“, mit dem er dem Fasten in der von ihm modifizierten Form zu weltweiter Verbreitung und Anerkennung verhalf. Fasten ergreift als ganzheitliche Erfahrung des Menschen in seiner Einheit aus Körper, Seele und Geist.

Die in allen Menschen tief verwurzelten reinigenden Fähigkeiten werden aufgedeckt und die körperliche und geistige Gesundheit wird so aufrechterhalten oder wiederhergestellt. Durch das Fasten wird der Körper angeregt, Überflüssiges auszuscheiden. Termine Fastenkurs

Seine Energie erhält der Organismus während des Fastens überwiegend durch den Fettabbau. Täglich werden circa 200 Gramm Fett abgebaut. Es werden vermehrt Glückshormone, so genannte Endorphine, freigesetzt. Der Fastende kann fühlen wie er zu neuen Kräften kommt und kann sich wieder besser konzentrieren. Das Nebensächliche verblasst, das Wesentliche tritt klar hervor. Nichts ist schärfer als der Blick des Fastenden.

In früheren Zeiten wurde das Fasten als geistige-spirituelle Übung zur Stärkung der seelisch-geistigen Kräfte praktiziert, und als solches hat es auch bis heute seinen Platz in allen großen Weltreligionen. Parallel dazu wird es in der naturheilkundlichen Medizin in vorbeugender und therapeutisch- heilender Weise als intensivstes aller ausleitenden Verfahren zur Reinigung und Anregung der Selbstheilungskräfte angewandt.

Das Heilfasten nach Buchinger basiert auf der Grundlage, dass durch eine Ernährungsumstellung der Körper entschlackt und entgiftet wird. Mit dem Heilfasten können darüber hinaus verschiedene Ziele verfolgt werden: Sensibilisierung für eine gesunde Ernährung, Beseitigung von Schlafstörungen, Reduzierung von hohem Medikamenten-, Nikotin- oder Alkoholgenuss
Verbesserung der Verdauung, Stärkung der nervlichen Belastbarkeit. Heilfasten-Erfolge sind zudem zahlreich festzustellen bei psychosomatischen Erkrankungen, Allergien, Bluthochdruck, Hauterkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen sowie Atemwegsbeschwerden.

Positive Effekte durch das Fasten sind auf folgende Krankheiten nachgewiesen: Metabolisches Syndrom, chronische Entzündungen, chronische kardiovaskuläre Krankheiten Termine Fastenkurs

Weitere Fasten Wander Ziele

Fastenwandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Termine Fastenkurs! Zu Informationen über die Fastenwoche geht es hier zum Tagesablauf und zu den Terminen . Wir fasten nach der Buchinger Methode.

Fastenwandern in Mecklenburg Vorpommern: Fastenseminar in Graal-Müritz, Fastenkurs auf Rügen Fasten im Ostseebad Sellin, Fastenwandern auf der Insel Usedom im Ostseebad Zinnowitz und im Ostseebad Karlshagen sowie auch auf Rügen im Ostseebad Göhren. Ein besonderes Fastenziel ist auch die Müritz. Im Bundesland Brandenburg gibt es ein besonders interessantes Fastenziel. Es ist der Spreewald in Burg. Im Bundesland Brandenburg fasten und wandern wir auch im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Kurzfasten „Natur Pur“ an. Termine Fastenkurs

IIm Bundesland Sachsen: Fastenwandern im Erzgebirge! Termine Fastenkurs Termine Fastenkurs

Fazit: Auf in den Fasten Urlaub – Termine Fastenkus mit Elke Heilfastenkuren: Fasten und Entschlacken
Die guten Vorsätze sind da. Aber Stress und Hektik machen Ihnen regelmäßig einen Strich durch die Rechnung, wenn Sie beschließen, gesünder zu leben? Da geht es Ihnen wie vielen.

Doch zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und ständig unter Druck zu stehen kann Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Stoffwechselstörungen, Gewichtszunahme, eine höhere Anfälligkeit für Infektionskrankheiten oder Bluthochdruck sind nicht selten die Folge eines ungesunden Lebenswandels.

Weitere interessante Seiten die gerade erstellt werden: Galerie Fasten Bilder und Fotos Fastenwandern Mein Hobby ist die Arbeit im Gesundheitszentrum im Rehasport und die Zucht Zierenten / Wasserziergeflügel hierzu erstelle ich gerade eine Seite.

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