Fastenkurs Wörlitzer Park – Fastenkurse mit Elke

Wanderplan kurz – Fastenkurs Wörlitzer Park

Fastenkurse mit Freude in Sachsen-Anhalt

Mit regelmäßigen Pausen! Abkürzen oder Verlängern der Wanderung ist möglich!

1. Anreisetag Fastenspaziergang – Frisch auf durch Wörlitz und den Wörlitzer Park
Der Wörlitzer Park, ein Juwel des Dessau-Wörlitzer Gartenreichs und seit dem Jahr 2000 Teil des UNESCO-Weltkulturerbes, bietet eine malerische Kulisse für eine Fastenreise.

Angelegt im Geiste der Aufklärung, spiegelt der Park die Ideale von Naturnähe und landschaftlicher Schönheit wider, die Besucher auf ihrem Weg zu innerer Balance und Erholung begleiten. Die harmonische Verbindung von Kultur und Natur macht den Park zu einem idealen Ort für Besinnung und Regeneration, was ihn zu einem perfekten Startpunkt für eine Fastenreise macht.
Dort, wo einst Fürst Leopold III. Friedrich Franz von Anhalt-Dessau seine Vision eines englischen Landschaftsgartens verwirklichte, finden heute Fastenwanderer Ruhe und Inspiration.

2. Fastenwanderung – Mit viel Schwung umrunden wir den Wörlitzer Park
Der Wörlitzer Park ist ein Paradebeispiel für die harmonische Verbindung von Kultur und Natur. Angelegt im Geiste der Aufklärung, bietet er mit seinen malerischen Landschaften, historischen Gebäuden und der vielfältigen Flora und Fauna ein unvergleichliches Erlebnis. Mit viel Schwung lässt sich hier die Schönheit der Natur umrunden und ein Stück lebendige Geschichte erleben.

3. Fastentag – Flotter Schuh zum Park und Schloss Luisium
Das Schloss Luisium, ein Juwel des Dessau-Wörlitzer Gartenreichs, ist ein herausragendes Beispiel frühklassizistischer Architektur, entworfen von Friedrich Wilhelm von Erdmannsdorff. Es wurde zwischen 1774 und 1778 als privater Wohnsitz für Fürstin Louise von Anhalt-Dessau erbaut und diente ihr als Refugium der Stille und Schönheit. Die Inneneinrichtung des Schlosses ist geprägt von klassizistischen Wand- und Deckenmalereien sowie kunstvoller Stuckatur, die die Räume mit einer anmutigen Eleganz erfüllen. Nach umfangreichen Restaurierungsarbeiten wurde das Schloss 1998 wiedereröffnet und zieht seither Besucher an, die in den Genuss einer Führung durch dieses historische Monument kommen können.

4. Halbtageswanderung – Wir wandeln auf dem Wörlitzer Denkmalpfad
Der Wörlitzer Denkmalpfad ist ein kulturelles Highlight im Gartenreich Dessau-Wörlitz, das für seine harmonische Verbindung von Landschaftsgestaltung und aufklärerischem Gedankengut des 18. Jahrhunderts bekannt ist.
Besucher können eine Vielzahl von Denkmälern bewundern, die sorgfältig in die natürliche Umgebung eingebettet sind und die Ideale der Epoche widerspiegeln. Mit seinen weitläufigen Anlagen und der Vielfalt an architektonischen Stilen ist der Wörlitzer Denkmalpfad ein lebendiges Museum unter freiem Himmel, das Besucher aus aller Welt anzieht. Wir erkunden das kleine Städtchen Wörlitz und werden gegen 12.00 Uhr wieder im Hotel sein. Jetzt ist Wellness und Entspannung angesagt.

5. Fasten Wandern – Wir erkunden die inneren Schätze vom Park
Der Wörlitzer Park, ein Meisterwerk des Klassizismus, bietet uns Fastenfreunden die Möglichkeit, eine Vielzahl von Schätzen zu entdecken. Von antiken Plastiken über italienische und niederländische Gemälde bis hin zu technischen Innovationen des 18. Jahrhunderts – all dies spiegelt die Interessen und Reiseeindrücke des Fürsten Franz wider und bildet ein einzigartiges Abbild des Zeitgeistes der Aufklärung. Hier erhalten wir Einblicke in über 250 Jahre Schlossgeschichte.

6. Fastentag – Mit Freude wandern wir zum Schloss Oranienbaum
Das Schloss Oranienbaum, ein Juwel des Gartenreichs Dessau-Wörlitz, ist ein prächtiges Beispiel barocker Architektur mit einer tief verwurzelten Tradition der Zitruspflanzenkultur.

Die Anlage, die von der Prinzessin Henriette Catharina von Oranien-Nassau im 17. Jahrhundert errichtet wurde, besticht durch ihre niederländisch geprägte Gestaltung und die harmonische Einbindung in die umliegende Landschaft. Besucher können sich auf eine Führung durch das Schloss freuen, bei der sie mehr über die faszinierende Geschichte und die Restaurierungsprozesse erfahren können.

Der Park, der Teil des UNESCO-Welterbes ist, bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Verbindung von Kunst, Kultur und Natur zu erleben.

Änderungen sind vorbehalten! Fastenkurse im Wörlitzer Park, ein Erlebnis!

Warum Fastenkurs Wörlitzer Park

Fastenwandern und Fastenkurs im Wörlitzer Park bietet eine einzigartige Kombination aus gesundheitlichen Vorteilen und der Schönheit einer historischen Landschaft. Das Fastenwandern, eine Methode, die das Fasten mit sanfter Bewegung in der Natur verbindet, kann zur Regeneration von Körper und Geist beitragen. Der Wörlitzer Park, Teil des UNESCO-Weltkulturerbes Dessau-Wörlitzer Gartenreich, bietet mit seinen weitläufigen Grünflächen, malerischen Seen und klassizistischen Architekturen eine ideale Kulisse für diese Aktivität.

Die Fastenfreunde können während des Fastens die natürliche Schönheit des Parks genießen und gleichzeitig von der Ruhe und Abgeschiedenheit profitieren, die zur inneren Einkehr und Reflexion einladen. Die Fastenkurse im Wörlitzer Park sind sorgfältig geplant, um die Teilnehmer durch die Fastenzeit zu begleiten und ihnen eine strukturierte Unterstützung zu bieten. Die Kurse folgen der Methode des Fastens nach Buchinger, die eine reduzierte Kalorienzufuhr mit Flüssigkeiten wie Säften und Brühen vorsieht, und werden durch tägliche geführte Wanderungen ergänzt.

Diese Wanderungen sind nicht nur eine Möglichkeit, die malerische Umgebung zu erkunden, sondern auch eine Form der leichten körperlichen Betätigung, die das Fasten unterstützt. Darüber hinaus bietet der Wörlitzer Park historische Sehenswürdigkeiten wie das Schloss Wörlitz und das Gotische Haus, die während der Wanderungen besichtigt werden können. Die Teilnehmer des Fastenkurses können somit nicht nur ihre Gesundheit fördern, sondern auch kulturelles Wissen erlangen und die Geschichte des Ortes erleben.

Die Fastenwanderungen sind so konzipiert, dass sie für Fastenteilnehmer unterschiedlicher Fitnessstufen geeignet sind, und es gibt Möglichkeiten, die Länge der Wanderungen anzupassen. Dies stellt sicher, dass jeder Fastenteilnehmer in seinem eigenen Tempo gehen und dennoch die Vorteile des Fastenwanderns voll ausschöpfen kann.

Die Kombination aus Fasten, Wandern und der inspirierenden Umgebung des Wörlitzer Parks kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die mentale Klarheit zu verbessern und ein allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Die Fastenkurse im Wörlitzer Park sind daher eine hervorragende Gelegenheit, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, die Gesundheit zu stärken und gleichzeitig die Schönheit eines der ersten deutschen Landschaftsparks zu genießen.

Tagesablauf – Fastenkurs Wörlitzer Park

Ein Fastenkurs ist eine strukturierte Zeit, in der Teilnehmer sich auf Flüssigkeiten wie Wasser, Tee und Brühen beschränken, um den Körper zu entgiften und die Verdauung zu entlasten.

Ein typischer Tagesablauf beginnt mit einer morgendlichen Gymnastik und einer Meditation, um sich auf den Tag einzustimmen und die Achtsamkeit zu fördern. Anschließend folgt  eine sanfte Bewegungseinheit, wie Fastenwanderungen, die den Körper aktivieren, aber nicht überfordern.

Während des Tages werden regelmäßig Flüssigkeiten aufgenommen, um den Körper zu hydratisieren und die Ausscheidung von Toxinen zu unterstützen. Vorträge über gesunde Ernährung und Lebensweise sind ebenfalls Teil des Programms, um das Verständnis für die Prozesse während des Fastens zu vertiefen. Die Mahlzeiten bestehen aus klaren Brühen oder Säften, die den Körper mit notwendigen Mineralien und Vitaminen versorgen, ohne die Verdauung zu belasten.

Der Abend beinhaltet weitere Meditation oder er endet mit einer Reflexionsrunde n der Erfahrungen und Gefühle des Tages geteilt werden. 

Fastenkurs Wörlitzer Park 

Fastenkurse Wörlitzer Park bieten eine einzigartige Möglichkeit, sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren und einen inneren Halt zu finden. Durch den bewussten Verzicht auf Nahrung und die Auseinandersetzung mit den eigenen Gewohnheiten und Denkmustern, können Teilnehmende lernen, Ballast abzuwerfen und neue positive Erfahrungen zu sammeln. Es ist eine Zeit der Selbstreflexion, die es ermöglicht, Prioritäten zu setzen und ein erfülltes Leben zu führen.

Viele Fastenwanderer berichten von einer gesteigerten Klarheit des Geistes und einer verbesserten körperlichen Gesundheit nach einem Fastenkurs. Darüber hinaus kann das gemeinsame Fasten in einer Gruppe eine starke motivierende Wirkung haben und zu nachhaltigen Veränderungen im Lebensstil führen. Die Erfolge eines Fastenkurses sind vielfältig und individuell, aber oft umfassen sie eine verbesserte Selbstwahrnehmung, eine tiefere Wertschätzung für Nahrung und eine allgemeine Steigerung des Wohlbefindens.

Ein Fastenkurs Wörlitzer Park kann auch eine wunderbare Gelegenheit sein, um sich von alten Gewohnheiten zu lösen und einen Neuanfang zu wagen. Die Teilnahme an einem Fastenkurs  bietet die Chance, in einer unterstützenden Umgebung zu fasten und gleichzeitig wertvolles Wissen über Ernährung und Gesundheit zu erlangen.

Ich leite seit über 20 Jahren Fastenkurse. Fastenkurs Wörlitzer Park ist neu in meinem Programm und wird sicher zu einer erlebnisreichen Fastenwoche. Ich begleite die Fastenfreunde durch meine Anleitungen und die gemeinsamen Aktivitäten wie Meditation und Entspannungsübungen durch die Fastenzeit. Die positiven Auswirkungen eines Fastenkurses können weit über die Dauer des Kurses hinausreichen und zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil inspirieren. Fastenkurs Wörlitzer Park, ein Erlebnis!

Fastenkurse nicht nur Fastenkurs Wörlitz!

Verschiedene Fastenkurse in Mecklenburg – Vorpommern: 2 x Ostsee

Fastenkurs mit Wellness auf Rügen im Ostseebad Göhren

Fastenkurs auf Usedom im Ostseebad Karlshagen

Fastenziel Fastenkurs ist auch die Müritz

Im Bundesland Brandenburg gibt es 2 interessante Fastenziele.

Es ist das Fastenkurs Wellnessfasten im Spreewald .

Fastenkurs und Kurzfasten im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Kurzfasten „Natur Pur“ an.

Fastenkurse im Erzgebirge

Zu Informationen über einen Fastenkurs hier die Fastenwoche dann geht es hier zum Tagesablauf und zu den weiteren Fastenkursen Terminen. Fasten nach der Buchinger Methode. 

Antworten zu den Fastenkurs Wörlitzer Park gibt es unter Fragen zum Fasten

Kurzfasten – Fasten-Teltow-Fläming in Dobbrikow! Auf geht es mit Fastenwanderfreude!

In meiner Freizeit als Fastenleiterin gebe ich gern im Gesundheitszentrum Feel-Good Stunden im Rehasport.  Ich bin eine erfahrene Trainerin und gebe gern meine Kenntnisse weiter. Selbst trainiere ich im Feel Good light mit viel Freude! Mein Hobby: Zucht von Wasserziergeflügel, Zierenten/Wildenten

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