Fastenkurse mit Elke Fasten-Kurse 2023
Fastenkurse – fasten wandern mit Elke und viel Freude! Gesundheit, Fröhlichkeit, Leichtigkeit! Dem Wesentlichen im Leben näher kommen! Der achtsame Umgang mit der Natur und mit uns selbst.
Fastenkurse Termine im Frühjahr – Fasten 23
18.05.23 – 21.05.23
Seminar Kurzzeitfasten Brandenburg 2023
Termine 2023 Fasten Seminare im Herbst
21.09.23 – 24.09.23
Seminar Kurzzeitfasten Brandenburg 2023
02.10.23 – 23.10.23
Fastenwandern Müritz Röbel
16.10.23 – 22.10.23
Fasten wandern meditieren Sächsischen Schweiz incl. Wellness
30.10.23 – 05.11.23
Fasten wandern Ostsee Göhren incl. Sauna Schwimmbad incl.
05.11.23 – 11.11.23
Fasten Ostsee auf Usedom Karlshagen incl. Saunabereich
11.11.23 – 17.11.23
Fasten wandern meditieren im Ostseeheilbad Graal – Müritz
27.11.23 – 03.12.23
Fasten Wellness Spreewald 23 incl. Saunabereich Schwimmbad
Weitere Fastenwandern Termine folgen, Änderungen vorbehalten!
Fastenkurse Termine 2024 Winter/Frühjahr
07.01.24 – 13.01.24 frei
Fastenkurs Sauna nicht incl. Ostsee Rügen Sellin
13.01.24 – 19.01.24 frei
Ostsee Fastenkurs Sauna nicht incl. Rügen Sellin
29.01.24 – 04.02.24 frei
Fasten Wandern Wellness Spreewald incl. Sauna Schwimmbad
05.02.24 -11.02.24 frei
Fasten Wellness Wandern Spreewald incl. Sauna Schwimmbad
18.02.24 – 24.02.24 frei
Ostsee Karlshagen Fasten Saunabereich incl.
26.02.24 – 03.03.24 frei
Ostsee Usedom Zinnowitz Fastenwandern
11.03.24 – 17.03.24 frei
Ostsee Rügen Göhren Fasten incl. Sauna Schwimmbad
18.03.24 – 24.03.24 frei
Ostseeheilbad Graal – Müritz Fastenwandern im Ostseeheilbad
28.03.24 – 31.03.24 frei
Brandenburg/Dobbrikow 2024 Kurzfasten Kurzzeitfasten
08.04.24 – 14.04.24 frei
Fastenwandern Sächsischen Schweiz incl. Wellnessbereich
22.04.24 – 28.04.24 frei
Erzgebirge Fastenwandern incl. Wellnessbereich
29.04.24 – 06.05.24 frei
Harz Wernigerode Fastenwandern Wellnessbereich
Fastenwandern Termine 2024 Herbstfasten
30.09.24 – 06.10.24
Fastenwandern in Müritz Röbel 2024
14.10.24 – 20.10.24 frei
Fastenwandern Wellness Spreewald incl. Sauna Schwimmbad
21.10.24 – 27.10.24 frei
Fastenwandern in Meißen
03.11.24 – 09.11.24 frei
Ostsee Rügen Göhren Fasten Wellness incl. Sauna Schwimmbad
10.11.24 – 16.11.24 frei
Fastenkurs Ostseeheilbad Graal Müritz 224
24.11.24 – 30.11.24 frei
Wellnessfasten Spreewald incl. Sauna Schwimmbad
18.11.24 – 24.11.24 frei
Fasten Wandern Wellness Spreewald incl. Sauna Schwimmbad
25.11.24 -01.12.24 frei
Fastenjurs Wellness Wandern Spreewald incl. Sauna Schwimmbad
Fasten wandern Fastenkurse nach Bundesländer
Fastenkurse an der Ostsee/Müritz
- Fasten Kurs Ostsee Usedom Zinnowitz
- Ostseeinsel Fastenkurs Fastenkurs Usedom Karlshagen
- Fastenkurs auf Rügen im Ostseebad Göhren
- Fasten Wandern Kurse Müritz in Röbel
- Neu ab 2024: Fastenkurse auf Rügen in Sellin
- Fastenwandern Graal-Müritz
Warum Fastenwandern?
Fastenkurse mit Elke Tagesablauf Fastenwoche
- abzuschalten und innerlich Abstand zu gewinnen
- seelisches Gleichgewicht zu finden und zu stärken
- die Leistungsfähigkeit zu verbessern; die Körperwahrnehmung zu verstärken
- den Geist zu beruhigen, zu entspannen und zu regenerieren
- Lebensfreude zu erfahren
- Die Fastenfreunde beschäftigen sich während des Wanderns mit:
- Was im Leben tut mir wirklich gut?
- Wohin strebe ich in meinem Leben?
- Was benötige ich in meinem Leben?
- Welches Problem beschäftigt mich? Welche Lösungsmöglichkeiten gibt es?
- Welches sind meine Stärken? Woran möchte ich arbeiten?
Fastenkurse – Programm
- Geführte Wanderungen mit einem lizenzierten Wanderleiter
- Mentaltraining zum Tagesabschluss – Meine Ziele erreichen und Glücklichsein
- ganztägige Betreuung durch eine qualifizierte Fastenleiterin
- Fastengetränke stehen ausreichend zur Verfügung
- Bewegungs- und Entspannungstraining nach Angebot
- Basische Fußbäder zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung
- Regelmäßige Blutdruckmessung
- Ölziehkur
- Leberwickel an den Fastentagen (führt jeder Fastende selbst durch)
- Darmentleerung nach ausführlicher Beratung (führt jeder Fastende selbst durch)
- Täglich Fastenmahlzeiten nach Fastenplan
- klare Gemüsesuppen, sowie Obst- und Gemüsesäfte
- Aufbauplan nach Buchinger & Lützner
- Tägliche Fastengespräche
- Am Abreisetag Fastenbrechen mit einem Apfel
- täglich Gruppen- und Einzelgespräche über das Fasten
- Zusatzprogramm zum Fasten und wandern
- 1 x Meditativer Tanz
Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung werden Entgiftungsprozesse in unserem Körper in Gang gesetzt. Wir reinigen ihn durch das Fasten von vielen Schlacken und Krankheitsherden. Durch das Wandern werden diese Vorgänge noch beschleunigt. Bei meinen Fasten Wandern – Kursen ist es einfach wieder fit zu werden. Anschießend ist es ratsam, in eine gesündere Lebensweise umzusteigen. Hinzu kommt noch, dass man sich in einem entspannten Zustand leichter mit seinen Problemen auseinandersetzen kann. Fastenkurse mit Elke!
Gedankliche Einstimmung vor den Fastentagen:
Ich freue mich darauf, meinem Körper und meinem Geist etwas Gutes zu tun. Ich freue mich darauf, neue Erfahrungen zu machen. Ich freue mich darauf, neue Gleichgesinnte kennen zulernen und interessante Gespräche zu führen. Ich freue mich auf interessante Wanderungen in wunderschöner Natur.
Fasten heißt…
Fasten heißt, lernen mit einfachen Dingen glücklich zu sein, sich freimachen von den tausend Fesseln der tausend toten Dinge, und die einfachen kleinen Freuden in Dankbarkeit zu genießen. (Phil Bosmans)
„Plötzlich ist alles so leicht und einfach.“ Fastenwandern mit Elke und anderen Fastenfreunden. Die Entdeckung einer neuen Leichtigkeit und Lebensfülle. Fasten und wandern mit viel Freude und Erfolg erleben.
Besonders gern gebucht: Fastenwandern an der Ostsee mit Elke und das Kurzzeitfasten in Dobbrikow
Mein Hobby ist die Zucht Zierenten / Wasserziergeflügel hierzu erstelle ich gerade eine Seite. In meiner Freizeit arbeite ich im Gesundheitszentrum Feel Good im Rehasport mit viel Freude und Elan. Selbst trainiere ich im Feel Good light.
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