Wanderplan kurz- Fastenkurs Ostsee

Es gibt regelmäßige ausreichende Trinkpausen. Es besteht für jeden die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern der Wanderung. Möglich ist auch jederzeit ein Besuch im Badeparadies Aquadrom unweit von unserer Unterkunft gelegen.

1. Anreise Fastenkurs an Ostsee
Wir erkunden das Ostseeheilbad Graal-Müritz

2. Fastentag Fasten Kurs mit Elke
Flotter Schuh zwischen Strand und Küstenmoor

3. Fastentag  Fastenkurse Ostsee
Mit Freude zur Küstenmoor Rundtour

4. Halbtagestour Fasten Kurse mit Freude 
Waldbaden – Warnemünde fakultativ

5. Fastentag – Fastenkurs Ostsee mit Elke
Fröhlich wandern wir in Richtung Ostseebad Markgrafenheide

6. Abschlussfastenwanderung  Fastenkurse Ostsee
Auf zur Bernsteinausstellung in Neuheide

Fastenkurs Ostsee Strand

Was ist Fasten? Fastenkurs Ostsee Fasten mit Freude!

Gönnen Sie sich diese persönliche Auszeit beim Fasten und erleben Sie einen Fastenkurs Ostsee Fasten im Ostseeheilbad Graal-Müritz. Machen Sie eine besondere Fastenerfahrung an der Ostsee! Ich begleite und motiviere Sie täglich mit viel Freude und auch gern individuell. Weiterhin werden Sie von den Sonnenstrahlen auf Usedom bei den täglichen Strand- und Waldspaziergängen verwöhnt! Fasten Wandern, Meditation, Gymnastik, Gespräche über die täglichen Befindlichkeiten, Vorträge und Handlungsempfehlungen für das Fasten danach runden Ihre Wohlfühlzeit ab. Mein Partnerhotel wartet mit einer einzigartigen Fastenverpflegung auf  die Fastengruppe.

„Fasten ist nicht Hungern und mehr als Abnehmen“ schrieb einmal Maria Buchinger, die Tochter des Nestors der Fastentherapie in Deutschland, Dr. med. Otto Buchinger. Mit dieser Aussage lag Frau Buchinger richtig, denn Fasten ist ein Zustand des bewussten, zeitlich begrenzten Verzichtes auf feste Nahrung. Fasten ist der bewusste, freiwillige (im Gegensatz zum Hungern) Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Es ist eine Ernährung von innen. Fasten reinigt und regeneriert.

Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten. Das Heilfasten ist eine der besten Methoden zur Vorbeugung und zur Therapie von Zivilisationserkrankungen: Arteriosklerose und Durchblutungsstörungen, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit, Fettleber, Gelenkerkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungserkrankungen, Übergewicht. Fastenkurs Ostsee Fasten mit Erfolg!

Warum Fastenkurse besuchen? Fastenkurs Ostsee Fasten mit Elan!

„Fasten ist so alt wie die Völker der Erde“ Mit diesem Satz begann Otto Buchinger 1935 sein Buch „Das Heilfasten“, mit dem er dem Fasten in der von ihm modifizierten Form zu weltweiter Verbreitung und Anerkennung verhalf. Fasten ergreift als ganzheitliche Erfahrung des Menschen in seiner Einheit aus Körper, Seele und Geist.

Die in allen Menschen tief verwurzelten reinigenden Fähigkeiten werden aufgedeckt und die körperliche und geistige Gesundheit wird so aufrechterhalten oder wiederhergestellt. Durch das Fasten wird der Körper angeregt, Überflüssiges auszuscheiden. Termine Fastenkurs

Seine Energie erhält der Organismus während des Fastens überwiegend durch den Fettabbau. Täglich werden circa 200 Gramm Fett abgebaut. Es werden vermehrt Glückshormone, so genannte Endorphine, freigesetzt. Der Fastende kann fühlen wie er zu neuen Kräften kommt und kann sich wieder besser konzentrieren. Das Nebensächliche verblasst, das Wesentliche tritt klar hervor. Nichts ist schärfer als der Blick des Fastenden.

In früheren Zeiten wurde das Fasten als geistige-spirituelle Übung zur Stärkung der seelisch-geistigen Kräfte praktiziert, und als solches hat es auch bis heute seinen Platz in allen großen Weltreligionen. Parallel dazu wird es in der naturheilkundlichen Medizin in vorbeugender und therapeutisch- heilender Weise als intensivstes aller ausleitenden Verfahren zur Reinigung und Anregung der Selbstheilungskräfte angewandt.

Das Heilfasten nach Buchinger basiert auf der Grundlage, dass durch eine Ernährungsumstellung der Körper entschlackt und entgiftet wird. Mit dem Heilfasten können darüber hinaus verschiedene Ziele verfolgt werden: Sensibilisierung für eine gesunde Ernährung, Beseitigung von Schlafstörungen, Reduzierung von hohem Medikamenten-, Nikotin- oder Alkoholgenuss
Verbesserung der Verdauung, Stärkung der nervlichen Belastbarkeit. Heilfasten-Erfolge sind zudem zahlreich festzustellen bei psychosomatischen Erkrankungen, Allergien, Bluthochdruck, Hauterkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen sowie Atemwegsbeschwerden.

Positive Effekte durch das Fasten sind auf folgende Krankheiten nachgewiesen: Metabolisches Syndrom, chronische Entzündungen, chronische kardiovaskuläre Krankheiten Fastenkurs Ostsee Fasten mit Freude!

Fastenkurs Ostsee Ufer mit Wurzel

Weitere Fastenkurs Ostsee Fasten mit Elke

Fastenkurse an anderen Fastenorten – Fastenkurs Ostsee Fasten mit Elke

Ein besonderes Fastenziel in Mecklenburg Vorpommern ist auch die Müritz

Im Bundesland Brandenburg gibt es 2 interessante Fastenkurse.

Es ist  das Wellnessfasten und Wandern im Spreewald in der Gemeinde Burg.

Fastenkurse im Haus Lebensquelle im Nuthe-Urstromtal in Dobbrikow. Hier biete ich das Kurzfasten „Natur Pur“ an.

Fastenkurse im wunderschönen Erzgebirge

Zu weiteren Informationen über die Fastenwoche geht es hier zum Tagesablauf und zu den Terminen. Wir fasten nach der Dr. Otto Buchinger Methode.

In meiner Freizeit gebe ich gern im Gesundheitszentrum Feel-Good Stunden im Rehasport.  Selbst trainiere ich im Feel Good light mit viel Freude! Mein Hobby: Zucht von Wasserziergeflügel, Zierenten/Wildenten

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Fastenkurse mit Elke

Fastenkurse mit Elke

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Fastenkurs im Winter

Fastenkurs Spreewald, Bank im Winter

Fastenkurs Spreewald, Bank im Winter, Fasten Wellness Wandern

Nächster freier Termin

Fastenwandern Ostsee Usedom
18.02.24 – 24.02.24
24.02.24 – 01.03.24

Fastenkurse Termine 2024

Fasten und wandern 2024

Fastenzeit Februar 2024

Fastenwandern Ostsee Karlshagen 124
18.02.24 – 24.02.24
24.02.24 – 01.03.24

Fastenkurse März 2024

Fastenwandern Wellness Ostsee Rügen
05.03.24 -11.03.24
11.03.24 – 17.03.24

Fastenkurs in Graal-Müritz 24
18.03.24 – 24.03.24

Kurzfasten Dobbrikow Ostern
28.03.24 – 31.03.24

Fastenseminar April 24
Kurzzeitfasten Dobbrikow/Elke

04.04.24 – 07.04.24
18.04,24 – 21.04.24

Fastenurlaub Wellness Erzgebirge
21.04.24 – 27.04.24

Fasten Mai 24

Kurzfasten Dobbrikow
09.05.24 – 12.05.24

Fastenzeit Juni
Kurzzeitfasten Brandenburg
06.06.24 – 09.06.24

Kurzfasten September
Kurzfasten in Dobbrikow
05.09.24 – 08.09.24

Fastenurlaub im Oktober 24

Fasten wandern Ostsee Karlshagen324
28.09.24 – 03.10.24

Fastenwanderungen Müritz
07.10..24 -13.10.24

Fastenzeit November 2024
Fastenwandern Wellness Erzgebirge
18.10.24 – 24.10.24

Fasten wandern Ostsee Karlshagen 324
28.10.24 – 03.11.24

Fastenwandern Wellness Ostsee Rügen
03.11.24 – 09.11.24

Wellnessfasten wandern im Spreewald 24
18.11.24 – 24.11.24

Fastenurlaub Wellness im Spreewald 2024
25.11.24 – 01.12.24

Fastenwandern mit Freude!