Kurzfasten

Kurzfasten

Kurzfasten mit Elke

An der Ostsee in Zinnowitz, i Erzgebirge in Holzhau, im Harz in Wernigerode und auch an der Müritz i Röbel biete ich das Kurzfasten an. auch hier fasten wir nach der Buchingermethode.
Abgeleitet ist diese Fastenmethode von der Wochenkur nach Buchinger. Das Kurzfasten eignet sich für Einsteiger zum Testen aber auch für Fastenerfahrene zum Weitermachen.

Ich habe die Fasten Kurse so gelegt, dass es immer die Möglichkeit der Verlängerung gibt.
Wie das funktioniert, erfahren Sie im Fastenkurs.

Kurzfasten mit Elke – Ziele:

Ostsee Usedom Zinnowitz

Erzgebirge in Holzhau

Harz in Wernigerode

An der Müritz in Röbel

Kurzfasten Tagesablauf

1. Tag Anreise
15.00 Uhr 17.00 Uhr Begrüßung und Beginn mit einer Wanderung
18.00 Uhr 20.00 Uhr Vortrag zum Fasten
Glaubersalz
2. bis 3. Tag
07.00 Uhr 08.00 Uhr Körperpflege
08.00 Uhr 08.30 Uhr Frühsport + Anwendungen nach Kneipp
09.00 Uhr 09.30 Uhr Morgendliches Beisammensein mit Programm
10.00 Uhr 15.00 Uhr Wanderung nach Plan
15.00 Uhr 15.30 Uhr Obst,- Gemüsesaft, Tee
15.30 Uhr 17.30 Uhr Fußbad, Leberwickel, Entspannung,
17.30 Uhr 18.00 Uhr Meditative Heilgymnastik, wenn vor 15.30 Uhr im Hotel
18.00 Uhr 20.00 Uhr Gemüsebrühe, Fastentees, Infos zu Fastenthemen
20.00 Uhr 22.00 Uhr verschiedene Meditationen, Ich habe ein Anliegen, individueller Saunabesuch
4 Tag
09.00 Uhr 10.00 Uhr Fastenbrechen mit einem Apfel,
Abschlußgespräch, Verabschiedung

Kurzfasten Kosten für 4 Tage:                 150,- €  Seminargebühr zuzüglich Kosten für die Unterkunft

Fasten über einen kleinen Zeitraum ist ein Geschenk für Körper, Geist und Seele.

Das Kurzfasten ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern eine Jahrtausende alte Tradition. Wenn die Vorräte im Frühjahr knapp wurden, wurde automatisch gefastet. Es gab ja nichts mehr. Auch haben die Menschen gespürt, dass ihnen der vorübergehende Verzicht auf Nahrung ausgesprochen gut tut.Kein Wundern, dass auch heute viele Menschen hin und wieder Fastenzeiten einlegen. Dies tun sie um gesund zu bleiben und die Einheit von Körper, Geist und Seele neu zu erfahren.

Kurzfasten für Gesunde leicht gemacht! In meinen Fastenkursen zeige ich euch, wie einfach das Fasten ist.Es gibt viele wichtigen Informationen und bewährte Tipps. Spürt, wie euer Köper für kurze Zeit ganz aus sich selbst heraus leben kann. Freut euch, wieviel Energie ihr trotzdem habt und wie beschwingt ihr euch fühlt.

Kurzfasten macht lebensfroh, selbstbewußt und vital. Auf geht es mit Fastenfreude!

 

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